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最火常吃玉米可防癌新疆缬草毛黄连花云南薹草驼绒藜属溪生薹草
文章来源:水产农业网 | 2022-09-12
常吃玉米可防癌
其营养价值超过面粉、大米,经常食用能预防动蒿子杆脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。粗粮玉米越来越受到营养学家的重视,据研究证明,玉米中含有丰富的钙、镁、硒等微量元量和多种维生素。硒是一种抗癌物质,它在体内起到一个清道夫的作用。玉米中纤维素的含量很高,可以刺激胃肠道使肠山柳菊属蠕动增强,促进排便,减少肠道对致癌物质的吸收,预防大肠癌的发生,因此,常吃玉米有一定的防癌作用。不过,有一点是要特别提醒注意的,常吃新鲜玉米为最好。
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