你还在使用保湿水吗 不如试试蔬菜补水（图）朱兰属

你还在使用保湿水吗 不如试试蔬菜补水（图）

【中国蔬菜网Vegnet蔬菜全知道】现代化的生活是紧张而又充实的，忙忙碌碌的人们总会抽出时间打理自己的皮肤，尤其是对于女孩子来说更是如此，所以形形色色的化妆品填满了她们的包。其实，使用化妆品虽然可以迅速达到想要的效果，但是长时间使用多多少少会对身体有些影响。有时候吃一些合适的东西也能达到美颜的功效，小编在这里给大家介绍几种可狭基叉蕨以补水的蔬菜。

萝卜

冬吃萝卜夏吃姜，宽距兰属萝卜*是冬天*补水蔬菜，里面富含大量水分，水分高达93.4%，不仅可以补水养颜，而且还能补气养生，因为萝卜里面含有丰富的微量元素，因此能够提高抵抗力、增强免疫力，有效预防感冒咳嗽。

大白菜

大白菜也同样是一种水分十分充足的蔬菜，并且大白菜里面含有的维生素C不容小觑，*是蔬菜里面的佼佼者，如此养颜养生的蔬菜价格十分亲民，想必冬天大家一定不会忘记这款补水养颜，强身健体的蔬菜吧。

红茴砂

冬瓜

冬瓜又被称为瘦身瓜，因为里面富含大量水分、维生素C，因此能够减肥瘦身的同时，还能保护皮肤，并且冬瓜里面含有丰富的膳食纤维、胶原蛋白，也同样具有滋润皮肤的功效，常吃还能抵抗皱纹，让皮肤白皙光滑、红润柔嫩。

绿豆芽

新年期间大鱼大肉少不了，吃多了肥甘厚腻的食物，总是想吃一些清爽解腻的食物，比如绿豆芽就是个不错的选择，绿豆芽里面含有大量膳食纤维，能够润肠通便，促进吸收消化，改善消化不良的功效，并且豆芽里面的水分十分充足，因此能够为身体、皮肤补水养颜。

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